Отсыпаться на выходных может быть вредно для здоровья, но последствия зависят от того, насколько продолжителен такой сон, объяснил заведующий центром медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управделами Президента РФ Роман Бузунов.

Ученые объяснили, почему отсыпаться на выходных вредно для здоровья" data-author=" " data-owner="pxhere.com" Ученые объяснили, почему отсыпаться на выходных вредно для здоровья">

Бузунов отметил, что исследователи обнаружили связь между заболеваемостью сахарным диабетом и продолжительным сном в выходные дни, когда люди спят на два часа дольше обычного. По его словам, "у любителей отоспаться нарушается синхронизация природных суточных ритмов с реальным режимом сна - бодрствования", передает aif.ru. Таким образом сбиваются биоритмы и меняются процессы выработки гормонов.